Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k

Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k

Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k

Underviser: Jane Friis. Motion for aktive pensionister m/k. Styrk din krop og få bedre kondition i samvær med andre.


Ledsaget af god musik, arbejder vi hele kroppen igennem fra top til tå med øvelser, som styrker led og muskler, forbedrer smidighed og balance, samt styrker kredsløbet
Stærke og udholdende muskler er vigtige for knogler og led og for et godt velbefindende. Med regelmæssig træning vil du vil hurtigt mærke en forbedring på din krop i det daglige

Husk. Det er aldrig for sent at komme i gang
Medbring sko til indendørs træning, liggeunderlag og en flaske vand
Hold: 211-149.