Sommer Yoga på Alpaca Folden

Sommer Yoga på Alpaca Folden

Sommer Yoga på Alpaca Folden

Blid hatha yoga med blide stræk i et roligt tempo, hvor der er plads til åndedrættet. Bagefter er der tid til ro og hygge, hvor du kan studere alpacaerne og har du lidt gulerødder med - skåret i skiver på ca. 1 cm - så kan du fodre alpacaerne.


Du guides gennem yogaen af Maria Brooker, som er indehaver af Brooker Healing i Næstved. Maria har de sidste 7 år arbejdet med healing, yoga og meditation for både børn og voksne.

Yogaen på folden vil være blid hatha yoga med blide stræk i et roligt tempo, hvor der er plads til åndedrættet.

Der vil være statiske stillinger med fordybelse og fokus, dynamiske flows for at aktivere og generere energien i kroppen og meditative pauser undervejs for at integrere. Afslutningsvis en afspænding og afrunding af yogastunden.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga, stillingerne kan justeres efter behov og du vil blive holdt og guidet undervejs.

Vi mødes på folden kl. 18.15 - hvor du finder dig en plads. Yogaen starter kl. 18.30 og slutter kl. 19.45.

Derefter er der tid til ro og hygge, hvor du kan studere alpacaerne og har du lidt gulerødder med - skåret i skiver på ca. 1 cm - så kan du fodre alpacaerne med dem. Vi slutter senest kl. 20.30.

Medbring en dunk vand, yogamåtte og et tæppe at lægge under yogamåtten.
Evt. et tæppe mere til at tage om dig, hvis du har brug for det, når vi hygger bagefter.

Det koster 220 kr. pr gang - ønsker du at deltage alle 3 gange, kan du gøre dette for en samlet betaling på 550 kr.

Du har plads på holdet når jeg har modtaget og bekræftet din tilmelding på sms

tlf. 20 76 23 53 - eller messenger - og din betaling er gået igennem på mobile pay (samme nr.)

Skulle det blive regnvejr, så aflyser vi og finder en anden dag - eller pengene returneres.

Jeg glæder mig til at se dig og dele denne oplevelse med dig.

De bedste hilsener

Janette Fraling
Pædagogisk Kinesiolog og Healer.